 |
| กินฉลาด..ปราศจากโรค |
|
| |
| มันเทศแก้โรคขี้ลืม มันเทศมีวิตามินบี วิตามินอี และกรดโฟลิกมาก ทำให้ช่วยบำรุงระบบประสาทได้เป็นอย่างดีทีเดียว |
|
| ลูกพรุนแก้โลหิตจาง ลูกพรุนมีธาตุเหล็ก วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกสูง ช่วยให้ร่างกายสูบฉีดออกซิเจนไปสร้างเม็ดเลือดได้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีแอนติออกซิแดนท์ช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้อีกด้วย |
|
| โยเกิร์ตดีต่อสุขภาพ โยเกิร์ตมีแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสและสเตรปโตคอคคัส ช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นพิษในลำไส้ นอกจากนี้โยเกิร์ตยังมีแคลเซียมมากมายไว้ช่วยต่อต้านโรคมะเร็งลำไส้ และรักษาโรคปากนกกระจอก |
|
| ถั่วแดงรักษาโรคได้ ถั่วแดงอุดมไปด้วยกรดโฟลิก ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันการเกิดเส้นเลือดในสมองแตก ถั่วแดงมีเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยลดระดับคอเลสเทอรอล และยังมีสารโพลีฟีโนลิก (polyphenolic) ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ |
|
| นมพร่องมันเนยป้องกันกระดูก ดื่มนมสิ ร่างกายของเราจะได้มีแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมไว้ป้องกันภาวะกระดูกพรุน แคลเซียมช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกถูกทำลายและยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย |
|
| ส้มผลไม้มหัศจรรย์ ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและเส้นใยสูง ช่วยป้องกันหวัด ลดระดับคอเลสเทอรอล ป้องกันการเกิดนิ่วในไตและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยต่อต้านมะเร็งเต้านมได้ |
|
| ปลาแซลมอนป้องกันโรคหัวใจ ในปลาแซลมอนมีโอเมก้า (omega) กรดไขมันไม่อิ่มตัวช่วยป้องกันโรคหัวใจ รักษาอาการไขข้ออักเสบ ลดอาการปวดประจำเดือน รวมทั้งระงับอาการซึมเศร้าได้ด้วย |
|
| เต้าหู้ป้องกันกระดูกพรุน เต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลือง จึงมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยป้องกันกระดูกพรุน และยังมีสารไอโซฟลาโวน (isoflavone) ช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ลดระดับไขมัน ลดระดับคอเลสเทอรอล และลดความเลี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ |
|
| ซอสมะเขือเทศชะลอความแก่ ในมะเขือเทศมีสารไลโคพีน (lycopene) ซึ่งเป็นตัวกำจัดสารอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร แถมยังช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย |
|
| แครอตลดคอเลสเทอรอล แครอตมีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้อยู่มาก ช่วยลดคอเลสเทอรอล ป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนสารเบตาแคโรทีนในแครอตจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง |
|
| ข้าวกล้องป้องกันเหน็บชา รู้ไหมว่าข้าวกล้องอุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามินบี 1 ที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา โรคเกี่ยวกับระบบประสาท แล้วเส้นใยในข้าวกล้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งกระเพาะอาหาร |
|
| แอปเปิ้ลป้องกันมะเร็ง ในแอปเปิ้ลมีสารเควอซีทีน (quercetin) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะเส้นเลือดอุดตันในสมอง เส้นเลือดในสมองแตก และภาวะหมดสติได้ นอกจากนั้นในแอปเปิ้ลสดยังมีวิตามินซีสูง ช่วยต่อต้านมนุมูลอิสระป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง |
|
| ทองพันชั่งลดความดันโลหิต ใบทองพันชั่งตากแห้งช่วยลดความดันโลหิต แต่ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ โรคโลหิตจาง โรคมะเร็งในเม็ดเลือด โรคหืด และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจทุกชนิดห้ามรับประทาน |
|
| บัวบกแก้ช้ำใน ใบบัวบกมีสรรพคุณใช้เป็นยาบำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลียเมื่อล้า ขับปัสสาวะ รักษาแผล ใช้รักษาแผลสดหรือแผลหลังผ่าตัด นำมาเป็นเครื่องดื่ม เป็นยาแก้ช้ำใน ทำให้เลือดกระจายตัว แก้ฟกช้ำได้ดี ช่วยลดอาการกระหายน้ำ |
|
| ขี้เหล็กแก้ท้องผูก ใบขี้เหล็กมีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับ แก้ท้องผูก ช่วยเจริญอาหาร แก้ระดูขาว ขับนิ่ว ขับปัสสาวะ ส่วนดอกช่วยคลายเครียด ทำให้นอนหลับ และขจัดรังแค |
|
| มะตูมแก้กระหายน้ำ ใบมะตูมมีรสฝาด ใช้เป็นยาบำรุงธาตุ ทำให้เจริญอาหารแก้โรคลำไส้ ท้องเดิน ผลอ่อนช่วยให้เจริญอาหาร ส่วนผลสุก มีรสหวาน แก้ลม แก้เสมหะ แก้มูกเลือด แก้กระหายน้ำ |
|
| มะระขี้นกช่วยเจริญอาหาร มะระขี้นกช่วยให้เจริญอาหาร นอกจากนั้นยังแก้โรคลมเข้าข้อ หัวเข่าบวม บำรุงน้ำดี แก้โรคของม้าม โรคตับขับพยาธิในท้อง น้ำใบมะระต้มเป็นยาระบายอ่อนๆ ส่วนน้ำคั้นผลมะระแก้ปากเปื่อยปากเป็นขุย |
|
| ว่านหางจระเข้รักษาแผลสด วุ่นจากใบว่านหางจระเข้ใช้เป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้สุขภาพของตับอ่อนดีขึ้น ส่วนสารพวกเรซิน (resin) อโลอีโมดิน (aloe emodin) ในวุ้นจะช่วยรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ผิวหนังไหม้เกรียมจากแสงแดด |
|
| ขมิ้นชันรักษากระเพาะ เหง้าขมิ้นชันมีน้ำมันหอมระเหยที่กระตุ้นการหลั่งเหมือกออกมาเคลือบกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวดท้อง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่น จุกเสียด ขับลม และช่วยให้เจริญอาหาร |
|
| มะม่วงหิมพานต์รักษาโรคผิวหนัง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ใช้แก้กลาก เกลื้อน โรคผิวหนัง ยางใช้รักษาหูด ตาปลา ใบใช้พอกแก้โรคผิวหนัง แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก นำใบไปเผาใช้สูดดม แก้ไอ แก้เจ็บคอ ส่วนผลใช้รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แก้ท้องร่วง |
|
| แปะก๊วยบำรุงสมอง ใบแปะก๊วยมีสรรพคุณต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดในสมอง ป้องกันการรวมตัวของเกล็ดเลือด และสามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมในวัยชราได้ |
|
| ตำลึงบำรุงร่างกาย ใบตำลึงแก่มีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม ช่วยบำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณดี นำไปคั้นน้ำดื่ม แก้โรคหลอดลมอักเสบ และรักษาโรคเบาหวานได้ |
|
| มะนาวรักษาเลือดออกตามไรฟัน มะนาวมีวิตามินซีสูง ใช้รักษาโรคลักปิดลักเปิด น้ำมันหอมระเหยตรงเปลือกช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ส่วนกรดในน้ำมะนาวจะไปกระตุ้นให้มีการขับน้ำลาย ช่วยลดอาการไอและขับเสมหะ |
|
|
|
| --->> ป้องกันและดูแลสุขภาพที่ดี กับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม จำหน่ายที่นี่ 24 ชม. <<--- |
| |
| |
| |
 ขอบคุณนานมีบุ๊คส์ |
| |
